INMERSIÓN EN AGUA FRÍA: ¿RECUPERA O NO?

En el siguiente artículo se hace una revisión sobre la inmersión en agua fría como método de recuperación en varias modalidades deportivas, y se discute su utilidad en la fuerza y la hipertrofia

TODO SOBRE EL PESO MUERTO SUMO

En el siguiente artículo se analiza detalladamente la técnica del peso muerto sumo, así como los beneficios y los criterios para incluir este ejercicio en una rutina de entrenamiento.

Colaboraciones

EQUIPO

No quiero mostrar “mis logros”, ni los logros de mi compañero Jose María Puya. Quiero que veáis que haciendo las cosas bien, sin utilizar sustancias dopantes, y con dos co…..nes, se pueden hacer cosas muy grandes.

Podéis pensar que es cosa de la genética, puede ser. Pero lo que sé seguro, es que para conseguir esto, el esfuerzo ha sido increíble.